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9 novembre 2005

JOUR " J "

Alors, voilà . J'y suis là, face à ma décision : AVOIR UNE VIE SAINE ET ÉQUILIBRÉE et donc SANS AUCUN EXCÈS En effet, pour évacuer le stress je suis tombée dans " beaucoup de sport"....Effet 0 si ce n'est encore plus de sédentarité et donc de dégout -...

Posté par ckikou à 18:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 novembre 2005

ANNIVERSAIRE !!!

ANNIVERSAIRE !!!

Et oui : aujourd'hui férié...et repas de fête ce soir, anniversaire !! Donc, nous ne dirons rien question alimentation, mais c'est une occasion ! Niveau sport, je n'ai rien fait aujourd'hui...beaucoup de travail et de préparation.... Voilà!!! Donc, je...

Posté par ckikou à 17:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 novembre 2005

jeudi 10 novembre

Récupération en sport ! Donc REPOS !! Tout bon en alimentation . J'ai mangé une part de tarte aux pommes ( faite maison - par ma maman ) à midi et ce soir des oreillettes ( 3 pour tout dire) faites maison par une cliente de mon mari ..Suivi donc de "...

Posté par ckikou à 23:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 novembre 2005

A SUIVRE.....régulièrement

Impossible d'exporter le tableau que j'ai fait donc ....Nous allons improviser !!! L'important, après tout, c'est de maigrir et de retrouver la forme physique, avec ou sans tableau ... (DATE.........POIDS.........DIFFÉRENCE) Mercredi 9 novembre......65,400...

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9 novembre 2005

je commence aujourd'hui

je commence aujourd'hui

Et oui : C'EST PARTI !!!! 1H10 de course à pied, 9 kilomètres...Tranquillement ...En endurance ! Que de plaisir ! Que du bien-être et cela m'a permis d'aborder les petits soucis quotidiens avec beaucoup plus de sérénité !!!

Posté par ckikou à 23:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 novembre 2005

mercredi 9 novembre : JOUR J

mercredi 9 novembre : JOUR J

Et oui : tout bon aujourd'hui !! Promesses tenues question alimentation aussi !! Et aucune privation en quoique ce soit ( mais aucun bonbon, c'est quoi ça d'abord ? !!)

Posté par ckikou à 23:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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